4 manieren iemand met stress steunen

4 manieren om iemand met stress te steunen

Brightmorningdew MIND 11 Comments

Stress is een emotionele reactie op heftige gebeurtenissen of extreme druk. Nu is een beetje stress natuurlijk niet vreselijk, maar soms gebeuren er zulke ingrijpende dingen dat er meer dan “een beetje stress” aan de hand is. Wanneer je leven in sneltreinvaart verandert kan alles al te veel zijn. Wanneer dit bij een van je vrienden of vriendinnen gebeurt wil …

My Monday Blues

Brightmorningdew MIND 3 Comments

Maandag is aangebroken en je lijkt zo mogelijk nog wel vermoeider dan afgelopen vrijdag. Herkenbaar? Voor mij in ieder geval wel, ik had vandaag absoluut geen #motivationalmonday…

Zo worden jouw nieuwe voornemens wél een succes

Brightmorningdew MIND 1 Comment

In de afgelopen 27 jaar heb ik vaak goede voornemens gehad, helaas zijn er uiteindelijk maar weinig van deze voornemens uitgekomen. Pas toen ik anders naar het concept goede voornemens ging kijken kon ik meer successen dan gefaalde pogingen op mijn lijstje ontdekken. Hoe ik van gefaalde naar geslaagde goede voornemens ging vertel ik je in deze blog.

Songsvhann

Meer rust in je leven door dingen los te laten

Brightmorningdew MIND 3 Comments

We zijn allemaal druk, druk, druk. Maar wanneer je diep in onze harten kijkt zijn we allemaal op zoek naar meer rust in ons leven. Daar wil ik het vandaag dan ook met jullie over hebben. Meer rust in je leven door dingen los te laten…

Discipline voor luie mensen

Brightmorningdew LIFESTYLE, MIND, WORK 2 Comments

Ik ben lui én ik heb discipline. Die twee dingen lijken misschien gek in één zin, maar laat het me uitleggen. Juist omdat ik lui ben, werk ik efficient en om efficient te werken heb je een hoop discipline nodig.

Dik tijdens de feestdagen

Zo ben jij klaar voor de feestdagen!

Brightmorningdew Body, MIND Leave a Comment

“Zo ga jij slank de feestdagen in” en “Zo overleef jij de feestdagen” het zijn koppen van artikelen die ieder jaar rond deze tijd weer opduiken. En ik ben hier zelf ook niet onschuldig, jaar na jaar schreef ik hier op dit blog over “gezond de feestdagen ingaan”. En met gezond bedoelde ik dan vooral dat je niet te veel …

Tips tegen een herfstdip

Brightmorningdew MIND 2 Comments

Het wordt weer kouder en donkerder, je bed uitkomen is moeilijker dan twee maanden geleden en de herfstdip ligt op de loer. Gelukkig is er iets aan te doen!