MIND

Discipline voor luie mensen

Discipline voor luie mensen

Ik ben lui én ik heb discipline Die twee dingen lijken misschien gek in één zin, maar laat het me uitleggen Juist omdat ik lui ben, werk ik efficient en ...
Zo ben jij klaar voor de feestdagen!

Zo ben jij klaar voor de feestdagen!

“Zo ga jij slank de feestdagen in” en “Zo overleef jij de feestdagen” het zijn koppen van artikelen die ieder jaar rond deze tijd ...
Tips tegen een herfstdip

Tips tegen een herfstdip

Het wordt weer kouder en donkerder, je bed uitkomen is moeilijker dan twee maanden geleden en de herfstdip ligt op de loer Gelukkig is er iets aan te doen! ...
Goed luisteren doe je zo – Het is moeilijker dan je denkt

Goed luisteren doe je zo – Het is moeilijker dan je denkt

Echt luisteren naar wat een ander te zeggen heeft, het is moeilijker dan je denkt Ik dacht altijd dat ik prima kon luisteren Dat is tot ik een aantal jaar ...
Falen zou zomaar de sleutel tot jouw succes kunnen zijn

Falen zou zomaar de sleutel tot jouw succes kunnen zijn

Een opdracht verknallen, een slechte beoordeling op je werk of een belangrijke klant verliezen Het is allemaal écht niet leuk… Je hebt namelijk ...
Wat doe je als je dromen niets met je carrière te maken hebben?

Wat doe je als je dromen niets met je carrière te maken hebben?

“Als je maar hard genoeg werkt bereik je vanzelf je doelen” Of “volg je passie en dan komen je dromen vanzelf uit” Het zijn ...
Zo laat je je dromen uitkomen

Zo laat je je dromen uitkomen

  Oké eerlijk, als ik echt zou weten hoe jij 100% zeker je dromen uit kunt laten komen zou ik dat niet op mijn blog delen Dan zou ik een boek ...
Dit is de basis om lekker in je vel te (blijven) zitten

Dit is de basis om lekker in je vel te (blijven) zitten

Een dipje, niet lekker in je vel zitten of je gewoon een klein beetje ongelukkig voelen Het hoort er tegenwoordig allemaal maar bij Maar moet jij je er dan ...
Is geluk iets wat je kunt afdwingen?

Is geluk iets wat je kunt afdwingen?

Jij bent verantwoordelijk voor je eigen geluk “ja maar…” Nee jij bent écht verantwoordelijk voor je eigen geluk Die ‘ja ...
Stress is niet cool, of toch wel?

Stress is niet cool, of toch wel?

Mijn ogen werden laatst weer eens goed geopend Terwijl ik aan het sparren was met een klant hadden we het over het concept stress, en hoe het bij sommige ...
Tijd voor jezelf nemen als je het druk hebt

Tijd voor jezelf nemen als je het druk hebt

Tijd voor jezelf nemen als je het druk hebt is nog niet makkelijk Maar hey, je leest het tegenwoordig overal Neem genoeg tijd voor je zelf, doe lekker aan ...
Ben jij een gever, een nemer of een matcher? | TED Talk

Ben jij een gever, een nemer of een matcher? | TED Talk

Op de werkvloer (en eigenlijk in het leven) heb je drie verschillende type mensen: nemers, gevers en matchers Adam Grant heeft hier een mooie TED Talk over ...
Ik kom deze zomer echt tot rust met deze voornemens

Ik kom deze zomer echt tot rust met deze voornemens

Ondanks dat ik echt van gezelligheid houd ben ik ook een echte introvert Waar anderen blij zijn dat de zomer weer vol staat met festivals, BBQ’s en ...
Is roddelen erg?

Is roddelen erg?

Heb je haar broek gezien En weet jij wat ze nu weer heeft uitgespookt dit weekend Roddelen is voor sommige een tweede natuur, maar we weten ook allemaal ...
Deze slechte eigenschappen zitten je succes in de weg

Deze slechte eigenschappen zitten je succes in de weg

Succes definieer je natuurlijk zelf De een vindt succes een goede baan, terwijl de ander succes zoekt in vrijwilligerswerk, maatschappelijke betrokkenheid ...
Zo leer je voor jezelf te kiezen

Zo leer je voor jezelf te kiezen

Tegenwoordig is iedereen maar druk, druk, druk Druk met werk, druk met vrienden en ohja ook nog druk met sporten, gezond leven en een prachtige online ...
Wat doe je als je niet een passie hebt?

Wat doe je als je niet een passie hebt?

Schrijven is mijn passie, of in ieder geval dat is wat ik voor het gemak tegen veel mensen zeg Het is een hobby waar ik mijn werk van heb gemaakt, maar het ...
Zelfvertrouwen of bescheidenheid tonen. Wat is beter?

Zelfvertrouwen of bescheidenheid tonen. Wat is beter?

“Het is moeilijk bescheiden te blijven, wanneer je zo goed bent als ik…” Oké die tekst is niet van mij ( gejat van Peter Blanker), maar ...
Wat heeft geluk met succes te maken?

Wat heeft geluk met succes te maken?

Geluk en succes, twee woorden die zo op het eerste gezicht niet zoveel met elkaar te maken hebben Maar geluk hebben wordt vaak in een adem genoemd met ...
Zo ga je om met piekeren in 3 stappen

Zo ga je om met piekeren in 3 stappen

Ik pieker al zo lang als ik mij kan herinneren Stoppen met piekeren is dan ook iets wat heel hoog op mijn to-do lijst stond Het héle internet speurde ik ...
Omgaan met negatieve mensen in 6 simpele stappen

Omgaan met negatieve mensen in 6 simpele stappen

Negatieve mensen, ze kunnen je hele dag beïnvloeden Nu zijn er mensen die roepen “gewoon uit je leven snijden” of “Positive vibes ...
Hoe houd je alle ballen in de lucht?

Hoe houd je alle ballen in de lucht?

Sporten, werken, borrelen met vriendinnen, tijd voor jezelf hebben, reizen, een blog bijhouden, online lessen animeren volgen, gamen, een YouTube kanaal ...
Als ik later nog groter ben…

Als ik later nog groter ben…

Al vanaf dat ik klein was zei ik dat ik schrijfster wilde worden Dat ik nu ook daadwerkelijk schrijf voor mijn werk voelt nog altijd wat onwerkelijk Want ...
Reflectie: Wat heb jij geleerd van 2016?

Reflectie: Wat heb jij geleerd van 2016?

Nu 2016 echt is afgesloten, en 2017 in volle gang is, is het tijd om nog één keertje terug te kijken Wat heb jij eigenlijk geleerd van 2016 Wat waren je ...
Geduld als sleutel tot succes

Geduld als sleutel tot succes

“Je opent ’s ochtends nunl en leest over een ondernemer, jonger dan jij, die zijn bedrijf voor een aantal miljoen heeft verkocht Vervolgens scrol je ...
Zo begin je je week goed!

Zo begin je je week goed!

Het is maandag, tijd voor een nieuwe week Wie weet lees je deze blogpost wel onderweg naar werk of school… Dat betekent dat dit hét goede moment is ...

Dit is de meest inspirerende droom ooit!

Je weet wat ze zeggen, als je niet bang wordt van je dromen zijn ze niet groot genoeg Maar soms is het makkelijk om je motivatie te verliezen, om te ...
Vergeet je niet iets?

Vergeet je niet iets?

Hey jij daar: girlboss, streber Hoe gaat jouw week Ben je lekker bezig Hoe zit het met je targets voor deze week, ben je ook al lekker op weg ...
3 Leugens over negatieve mensen

3 Leugens over negatieve mensen

We krijgen er allemaal weleens mee te maken: mensen die met hun negativiteit al het geluk uit jouw leven lijken te zuigen Al jaren gaat het bij elke ...
Help! Relatie verbreken?

Help! Relatie verbreken?

Hoe weet je dat het tijd is om van iemand afscheid te nemen Als je daarover twijfelt heb ik een goede methode om meer duidelijkheid voor jezelf te scheppen ...
Zo stop je met piekeren

Zo stop je met piekeren

Al je problemen schieten in sneltreinvaart door je hoofd “Het komt nooit op tijd af!” en “Ik weet niet of dit ooit nog goed komt” Gek word je er ...
Science says: tegen jezelf praten is goed!

Science says: tegen jezelf praten is goed!

Pfieuw, als jij soms tegen jezelf praat kun je nu opgelucht ademhalen: je bent niet gek, sterker nog het is goed voor je! Onderzoekers kwamen erachter dat ...
Zo kun je het beste omgaan met falen

Zo kun je het beste omgaan met falen

Falen is vaak niets meer dan een leerschool voor toekomstig succes Je zult niet de eerste zijn die na een dieptepunt extreem succesvol wordt Maar dat ...
Meer zelfvertrouwen rondom je uiterlijk

Meer zelfvertrouwen rondom je uiterlijk

Zelfvertrouwen, we weten allemaal dat een flinke dosis hiervan élke outfit afmaakt Maar hoe krijg je meer zelfvertrouwen als je ongelukkig bent met je ...

Geef nu je zelfvertrouwen een boost!

Zelfvertrouwen, het is een emotie die heel je leven beïnvloed Helaas heb je soms het gevoel dat je geen invloed hebt op je eigen zelfvertrouwen Maarrr dat ...
Vrienden met stress? Zo help je ze!

Vrienden met stress? Zo help je ze!

Is jouw beste vriendin een stresskip Of weet jouw vriend van narigheid niet meer hoe hij moet ontspannen Zo kun jij helpen! Dit vind je misschien ook leuk ...
Zo verminder je stress!

Zo verminder je stress!

We hebben het allemaal druk en gevoelens van stress worden in deze tijd als “normaal” ervaren Maar wanneer weet je of dit gewoon stress is of ...

Wow! Deze vrouw deelt haar gewicht op social media

In je Twitter en Instagram bio deel je je interesses, je baan, je volgende reisje én je gewicht blijkbaar Wat! Ja steeds meer vrouwen delen hun gewicht in ...
Voorkom de najaarsdip en kies voor jezelf!

Voorkom de najaarsdip en kies voor jezelf!

De zomer is echt op zijn eind, de R zit weer in de maand dus het is alweer tijd om over de goede voornemens na te denken De najaarsdip ligt op de loer, ...
TED Favorite : Casey Neistat

TED Favorite : Casey Neistat

LOVE IT! Jullie weten het, ik ben GEK op Casey en dus ook gek op zijn TED Talk Ennn toen besefte ik dat ik deze nog nooit met jullie gedeeld had! Hier de ...

5 Mensen die faalden voor ze succesvol werden

Eerder schreef ik al dat falen soms een essentieel onderdeel is van succes, deze bekende mensen zijn daar het voorbeeld van! Mocht je het dus toch niet ...
TED Favorite : Hoe blijf je kalm als je weet dat je stress gaat hebben

TED Favorite : Hoe blijf je kalm als je weet dat je stress gaat hebben

We kennen het allemaal, als je gestrest bent kan je vaak niet meer normaal nadenken Daniel Levitin heeft hier een geweldige TEDTalk over die ik zeker de ...
Wat kun je doen aan een writers block

Wat kun je doen aan een writers block

Als je schrijft voor je werk of je hobby overkomt het je Daar zit je dan, laptop open, ideeënboekje erbij en er komt helemaal NIETS uit je vingers Je hebt ...

Serieus?! Er is dus een onverwacht voordeel van huilen

Een potje janken is misschien niet iets wat je ziet als iets positiefs, maar even huilen heeft ook zeker voordelen! Dit vind je misschien ook leuk om te ...
Stoppen met piekeren

Stoppen met piekeren

Net als je lekker ligt komen al je problemen én dat ene gênante moment van jaren geleden voorbij  Of je krijgt op je werk niets gedaan omdat je overal ...

Een zichtbare buikomlijning hebben in kleding

Bijna niemand is gezegend met een extreem platte buik, en we kennen allemaal het probleem van ‘je buik zien’ in een bepaald kledingstuk Dit ...
Mannen, dit is wat de vrouw in je leven kan gebruiken

Mannen, dit is wat de vrouw in je leven kan gebruiken

Ik begrijp het, een relatie hebben met een vrouw kan soms knap lastig zijn Daarom heb ik een simpel en snelle gids gemaakt waarin te vinden is wat we nou ...
Dit bewijst dat iedereen een bikini aankan

Dit bewijst dat iedereen een bikini aankan

Je zou het met het weer van de afgelopen dagen niet zeggen, maar het strandseizoen komt er weer aan Dit is voor iedereen dé tijd om zich druk te maken om ...

Het onverwachte voordeel van falen

Zoals jullie ondertussen weten ben ik dol op ted talks, en ik deel ze dan ook graag Vandaag eentje over het onverwachte voordeel van falen Als een reminder ...
Wanneer moet je iemand loslaten?

Wanneer moet je iemand loslaten?

We hebben allemaal van die mensen waarvan we niet zeker weten of we ze nog moeten toestaan in ons leven Ik schreef al eerder hoe je hier mee om moet gaan, ...
Waarom ik stopte met mijn uitstelgedrag te veroordelen

Waarom ik stopte met mijn uitstelgedrag te veroordelen

Al zo lang als dat ik mij kan herinneren doe ik veel op het laatste moment De video die ik laatst plaatste over procrastination was voor mij dan ook erg ...
Stop met hier onzeker over zijn! | Update

Stop met hier onzeker over zijn! | Update

Zelfvertrouwen, het keyword voor een gelukkig en gezond leven als je het mij vraagt Soms zijn er echter van die momenten waardoor je je ineens heel ...
Afvallen | Hoe zet je die knop om in 5 stappen

Afvallen | Hoe zet je die knop om in 5 stappen

Bron   “Als eenmaal die knop om is gaat het vanzelf” dit is wat je veel mensen hoort zeggen die hun hele levensstijl hebben omgegooid Maar ...

Dromen, voor altijd ver weg of dichterbij dan je denkt?

Soms is het tijd voor een repost, gewoon omdat de boodschap belangrijk is en je soms ook blogt om jezelf een schop onder je spreekwoordelijke kont te geven ...
Jaloezie, de meest nutteloze emotie

Jaloezie, de meest nutteloze emotie

Jaloezie, ik denk dat iedereen het groene monster wel eens boven voelt komen Je ziet iemand die precies doet wat jij wilt, exact heeft waar jij al zo lang ...
De basisbehoefte voor een fitte geest

De basisbehoefte voor een fitte geest

Veel mensen zijn tegenwoordig op zoek naar balans Deze zoektocht naar balans komt vaak voort uit een gevoel van onrust Ergens zit iets niet goed, je zit ...

De januari dip, hoe kom je hem door?

De maand januari is voor mij altijd een van de saaiste maanden van het jaar De feestdagen zijn voorbij en mensen lijken wel een beetje in het nieuwe jaar ...

De goede voornemens ziekte

2016, een nieuw jaar en we gaan natuurlijk allemaal weer fris het nieuwe jaar in! Zo rond half december begint iedereen met het bedenken van hun goede ...

4 manieren om iemand met stress te steunen

Zo tegen het einde van het jaar zijn er altijd tentamenweken, deadlines en projecten die voor de 31 december af moeten Met alle vrije dagen en de ...

4 tips voor een boost in je zelfvertrouwen

  We kennen allemaal wel van die dagen waarop je gewoon een extra boost in je zelfvertrouwen kan gebruiken Misschien heb je wel een belangrijke ...

5 tips voor een gestructureerder leven

Leef jij soms zonder structuur en heb je het idee dat je veel efficiënter met je tijd om zou kunnen gaan Vandaag geef ik 5 basis tips om direct meer ...

Happy things

De afgelopen tijd heb ik een aantal hele leuke dingen mogen doen voor mijn blog en privé Omdat ik natuurlijk graag mijn positiviteit met jullie deel heb ...

Vijf tips tegen de najaarsdip

Het wordt kouder, de dagen worden korter en de najaarsdip ligt op de loer Vandaag heb ik vijf tips om deze dip tegen te gaan en jezelf fris en fruitig door ...

Inner fitness #3 | Omgaan met tegenslagen

Het leven is niet eerlijk en we krijgen vroeg of laat allemaal te maken met teleurstellingen of tegenslagen Niet altijd de makkelijkste situaties maar het ...
Hoeveel stress is teveel stress? | Vecht tegen de burn-out

Hoeveel stress is teveel stress? | Vecht tegen de burn-out

We hebben het allemaal druk en gevoelens van stress worden in deze tijd als “normaal” ervaren Maar wanneer is dit “normaal” en ...

Hardloop-shortjes

Tot twee jaar geleden durfde ik het niet eens aan in huis, voelde ik mij niet goed genoeg om het te dragen Toen ging ik hardlopen en kwam de zon die het ...

Inner fitness #2 – Herken de energie zuiger

We kennen het allemaal wel… ’s ochtends voel je je alsof je de wereld aankan maar eenmaal op school of werk aangekomen lijkt het alsof de ...

Life | Stress eten, hoe kom je er vanaf?

  Emotie-eters, of meer specifiek stress-eters Veel mensen met overgewicht hebben last van eten tijdens periodes van stress In een wereld die steeds ...

Inner fitness #1| Happy & healthy mindset

Ik schrijf veel over hoe je fit en gezond kan worden, hoe je kilo’s kwijt kan raken en hoe je een gezond eetpatroon krijgt Ik vind gezond zijn en ...

Summertime sadness (?)

Het strand, de meest geliefde en meest gehate plek in de zomer Als het zonnetje schijnt trekken wij in grote getallen naar onze Nederlandse kust Allemaal ...

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close