Hardlopen | Alles over ademhaling bij het hardlopen

Brightmorningdew LIFESTYLE 8 Comments

In- en uitademen, je doet het de hele dag zonder dat je daar bij nadenkt. Tot nu waarschijnlijk, want zodra je er over lees word je je vaak ineens erg bewust van het feit dat je ademt. Je ademhaling is áltijd belangrijk maar tijdens het hardlopen is een goede ademhaling al het halve werk. Ik zit zelf af en toe …

Food| Protein pancakes

brightmorningdew LIFESTYLE 7 Comments

Woensdag ontving ik mijn pakketje van de Body & Fit shop, de dag ervoor besteld en dus gelijk de volgende dag in huis.. top service! Ik had een paar dingen besteld om gewoon eens uit te testen aangezien ik tot nu toe eigenlijk alles nog doe met wat je in de supermarkt kan kopen. Van andere mensen kreeg ik de …

Hardlopen| Damloop by night

brightmorningdew LIFESTYLE 7 Comments

Startbewijs klaar… en gaan! Zaterdag is het zo ver, mijn eerste echte officiële hardloop “wedstrijd” hoewel de damloop meer een event is. het is druk en daardoor moet je niet verwachten een toptijd te kunnen lopen zeggen ze.. nouja een top tijd hoeft niet maar ik wil ook niet als laatste over de finish.. als dat lukt ben ik gelukkig! …